วันพฤหัสบดีที่ 25 สิงหาคม พ.ศ. 2554

เพศสัมพันธ์กับเพศศึกษาต่างกันอย่างไร

เพศสัมพันธ์คือการที่ชายกับหญิงมีเพศสัมพันธ์กัน
เพศศึกษาคือการศึกษาเรื่องเพศของเพศตรงข้ามให้ถ่องแท้

ความรักคืออะไรความชอบคืออะไร

รักคือความหลงใหลในทุกสิ่ง
ชอบคือความรู้สึกที่ปลาบปลื้มแต่ไม่หลงใหลอย่างรัก

วันพุธที่ 24 สิงหาคม พ.ศ. 2554

อาหาร5หมู่

อาหาร5หมู่
ตอนเช้า: ข้าวผัดหมู น้ำ 1 ขวด
-ข้าว: คาร์โบไฮเดรท
-หมู: โปรตีน,วิตามิน
-ไข่: ไขมัน,โปรตีน,เกลือแร่,วิตามิน
-ผัก: เกลือแร่,วิตามิน
-น้ำมันพืช: ไขมัน
ตอนกลางวัน: ก๋วยเตี๋ยวต้มยำกุ้ง ผลไม้ น้ำ 2 ขวด
-เส้นก๋วยเตี๋ยว: คาร์โบไฮเดรท
-กุ้ง: โปรตีน
-ผัก: เกลือแร่,วิตามิน
-ผลไม้: วิตามิน
ตอนเย็น: ข้าว ปลาทู ผัดคะน้า หมูซีอิ๋ว ผลไม้ น้ำ 3 แก้ว
-ข้าว: คาร์โบไฮเดรท
-ปลาทู: วิตามิน,โปรตีน
-คะน้า: วิตามิน,เกลือแร่
-หมู: โปรตีน,วิตามิน
-ผลไม้: วิตามิน
ได้รับสารอาหารครบ5หมู่